Beratung
Die ayurvedische Beratung umfasst verschiedene Lebensbereiche, darunter Lebensstil, Ernährung, Bewegung und Atem. Eine umfassende Anamnese ermöglicht es, potenzielle Dysbalancen aus ayurvedischer Perspektive zu identifizieren. Diese Dysbalancen werden durch die grundlegenden Parameter des Ayurveda erklärt, die als Doshas bekannt sind: Vata, Pitta und Kapha. Auf dieser Grundlage kann eine Einschätzung der dominanten Doshakombination vorgenommen werden.
Der umfangreiche Therapieplan enthält Empfehlungen für alle genannten Bereiche sowie Vorschläge für mögliche manualtherapeutische Behandlungen.
Es ist wichtig, dass du diese Empfehlungen nicht alle auf einmal umsetzt. Schritt für Schritt , so wie es in dein Leben passt.
Ich weiß, dass es manchmal herausfordernd sein kann, aber es ist entscheidend, mit der klaren Absicht an die Veränderungen heranzugehen, denn:
"Wenn man weiterhin das tut, was man bislang getan hat, wird man weiterhin das erleben, was man bisher erlebt hat."
Das klingt evtl. sehr direkt, jedoch zeigen Erfahrungswerte, das es genauso ist.
Eine meiner Schwächen ist es, nicht um den heißen Brei herumzureden. Daher kannst du von mir eine klare Antwort erwarten. Was du letztendlich damit machst, liegt selbstverständlich in deinem Ermessen. Dennoch ist es hilfreich, wie einer meiner Lehrer einst sagte:
"...just a short time discipline, than you will have a long time benefit!"
Und um das zu unterstützen ist in dem Paket mit enthalten 2 Folgetermine um deine Fortschritte zu betrachten und evtl. weitere Unterstützung zu geben
DAS IST DRIN:
Umfassende Anamnese
- Umfassende ayurvedische Anamnese und Standortbestimmung
Ernährungsjournal
- zur Analyse deiner Gewohnheiten und zur schrittweisen Anpassung in Richtung einer gesünderen Ernährungsweise
Zielgerichtete Empfehlungen
- Ein Therapieplan für dich persönlich mit den ersten Steps und einen Überblick über die mögliche Entwicklung.
Zwei Folgetermine a 30 min
- Im Abstand von 4 - 6 Wochen und 10 -12 Wochen sehen wir uns wieder. Entweder um weiter im Plan zu gehen und zu schauen wie es funktioniert oder was es braucht und wie ich dich noch unterstützen kann.