Ayurveda

* Ganzheitliche Gesundheits und - Ernährungsberatung

* Massagen und Manualtherapeutische Behandlungen

*  1:1 Koch - und Einkaufsunterstützung
*  Kochkurse@home

* Küchen und Kühlschrank Check;
was taugt zum ayurvedischen Lifestyle und was ist eher hinderlich?

* Ambulante Kuren

* Ausbildungen und 
Workshops

* Reisebegleitung als Assistenz/ Therapeutin und Ernährungscoach 
(für handicaped people)

Lebensstil - Ernährung - Bewegung

Das sind die Bausteine für ein relativ beschwerdefreies Leben.

Was ist Ihr Wunsch, wo soll es hingehen? 
Ich schaue mir an wo sie stehen und an welchen Punkten angesetzt werden kann. Gemeinsam finden wir heraus was es braucht, damit es alltagstauglich und in Ihr Leben integrierbar ist.

Gemeinsam finden wir die passende Lösung für Sie!

Manualtherapeutische Anwendungen

 Abhyanga (Ganzkörperölmassage)
Erholung pur! Die Königin der ayurvedischen Massagen macht glücklich, schenkt dir Wohlbefinden und neue Energie. Lasse dich umhüllen mit warmem Öl und sanften Streichungen. Inkl. Svedana (Dampfkabine)
ca.60 min 69,- €, 75 min 89,-€, 90min 109,-€

Mukhabhyanga
(Gesichts-, Dekolleté- & Nackenmassage)
Die Mukhabhyanga entspannt den ganzen Körper und pflegt die Haut. Gut gegen Falten und schmerzende Kiefergelenke. Löst über die Marmapunkte Spannungen im Kopf und wirkt wohltuend auf das Nervensystem.
59,-€
 
Mukhabhyanga de Luxe
Ausgiebige Kopf-, Gesichts-, Dekolleté- und Herzmassage.
Inkl. dem Hauttyp angepasste Kompressen und frisch zubereitete Kräuter- oder Frischemaske.
Während der Einwirkzeit werden deine Hände massiert.
99,-€         
 
Kalari Massage & Svedana (Dampfsauna)
Aus dem Kalaripayat, einer Südindischen Kampfkunst kommende Anwendung. Dynamische Streichungen und Griffe, zur Belebung und Energetisierung.
Inkl. Svedana (Dampfkabine)
79,-€

Padabhyanga (Fuß- & Beinmassage)
Die Padabhyanga regt alle Organe an und löst Spannungen im ganzen Körper. Zudem fördert sie Ruhe, einen Zustand tiefer Erholung, erholsamen Schlaf, beruhigt das ganze Nervensystem, harmonisiert den ganzen Körper, entspannt den Rücken und erdet.
59,-€

Prishtabhyanga (Rückenmassage)
Mit speziellen Ölen, Griffen und Streichungen werden Verspannungen und Schmerzen aus der Rückenmuskulatur gelöst. Die Prishtabhyanga ist außerdem ruhefördernd und wirkt ausgleichend auf das vegetative Nervensystem. 
59,-€ 
bei Bedarf:
+ Packung aus Beinwellwurzel, hilfreich bei Prolaps oder Stauchungen 
30 min  35,-€

***

Ich bitte zu beachten: 
die Empfehlung für die Häufigkeit der folgenden  Anwendungen ist mindestens 3x
 

Pinda Sveda (Kräuterstempel-Massage)
Kokos-Zitronen-Stempel, gut bei Cellulite und Ödemen
Kizichilli
lösender Stempel, bei Faszien Verklebungen und muskulärer Spannung
79,-€

Akshitarpana - Augenbad
für eine bestimmte Zeit baden die Augen in extra gereinigtem Ghee.
Zur Verbesserung der Sehkraft, Pflege der Augen, auch bei starker Belastung durch Computerarbeit.
69,-€

Udvartana
Massage mit individueller Kräuterpulvermischung, lösend und anregend, gut bei Gewichtsregulation, oder wenn "etwas" in Bewegung gebracht werden darf.     
79,-€
 
Basti (lokaler, stehender Ölsee)      
- Kati-Basti (LWS, bei Prolaps)
- Grieva-Basti (BWS)
- Janu-Basti (Knie)

nachfolgend Ausstreichungen der Partie
69,-€

Alles Andere 

 
*  Kochkurse@home ca.3 - 4h
    inklusive Skript mit
    Rezepten und Rahmeninformationen.
    Inklusive aller Zutaten
    Pro Person 89,-€

* Küchen und Kühlschrank Check;
   was taugt zum ayurvedischen
   Lifestyle?
*  1:1 Koch - und Einkaufsunterstützung
    60min 69€

* Ambulante Kuren
* Ausbildungen und Workshops
* Reisebegleitung als Assistenz/ Therapeutin und     Ernährungscoach (für handicaped people)

Kosten nach Vereinbarung